Rehberde, toplumda fazla kilolu ve obez bireylerin oranının gitgide yükseldiği anlatılarak, sıhhat için risk oluşturabilecek sürdürülebilir olmayan diyetler konusunda ihtar yapıldı. Bu çeşit diyetlere örnek olarak tek tip besine dayalı diyetler, yüksek proteinli diyetler, düşük karbonhidratlı ketojenik diyetler, alkali Diyet, kan kümesi diyetleri verildi. Ayrıyeten son devirde tanınan olan aralıklı açlık için de “Aralıklı açlık diyetlerinin ömür usulüne tesirlerinin yanı sıra, bağırsak mikrobiyotası üzerine metabolik tesirlerinin olabileceği var iseyılıyor” denildi.
EKOLOJİK TESİRLER ARAŞTIRILIYOR
Hürriyet’in haberine göre; Yeni jenerasyon yiyeceklere de değinilen rehberde şu bilgilere yer verildi: “Dünya nüfusunun süratle artmasına rağmen, ekilebilir alanların sonlu oluşu niçiniyle böcekler, deniz yosunları, mikro algler, yapay etler üzere yeni protein kaynakları besin güvenliği, sıhhat ve beslenme yararları ile ekolojik tesirleri açısından araştırılıyor. ”
BEKÂR MÖNÜSÜ
Rehberde bekâr bir erkek için mönü de paylaşıldı:
* Kahvaltıda çay, sebzeli omlet, zeytin, bir tatlı kaşığı bal, söğüş zerzevat, bir dilim tahıllı ekmek.
* Orta öğünde meyve
* Öğle etli kuru fasulye, bulgur pilavı, cacık, mevsim salata, bir dilim tahıllı ekmek.
* Orta öğünde tost ve ayran.
* Akşam yemeğinde tarhana çorbası, tavuk sote, soslu makarna, çoban salata, bir dilim tahıllı ekmek.
* Gece orta öğünde yoğurt, elma.
EKOLOJİK TESİRLER ARAŞTIRILIYOR
Hürriyet’in haberine göre; Yeni jenerasyon yiyeceklere de değinilen rehberde şu bilgilere yer verildi: “Dünya nüfusunun süratle artmasına rağmen, ekilebilir alanların sonlu oluşu niçiniyle böcekler, deniz yosunları, mikro algler, yapay etler üzere yeni protein kaynakları besin güvenliği, sıhhat ve beslenme yararları ile ekolojik tesirleri açısından araştırılıyor. ”
BEKÂR MÖNÜSÜ
Rehberde bekâr bir erkek için mönü de paylaşıldı:
* Kahvaltıda çay, sebzeli omlet, zeytin, bir tatlı kaşığı bal, söğüş zerzevat, bir dilim tahıllı ekmek.
* Orta öğünde meyve
* Öğle etli kuru fasulye, bulgur pilavı, cacık, mevsim salata, bir dilim tahıllı ekmek.
* Orta öğünde tost ve ayran.
* Akşam yemeğinde tarhana çorbası, tavuk sote, soslu makarna, çoban salata, bir dilim tahıllı ekmek.
* Gece orta öğünde yoğurt, elma.